헬스(건강)정보 bdluckyguy 2020. 7. 22. 22:07
턱걸이(풀업)운동 편하게하는 방법을 적어봅니다. 요즘 건강을 생각한다하여 운동을 하시는분들이 참 많다. 거기에 여성이든 남성이든 몸을 만들겠다하여 전문적으로 배우는 PT나 트레이닝까지 받고 있다. 저도 체계적인 관리나 트레이닝을 받을 수 있으면 정말 좋겠지만 시간적인 여유가 많지 않다는게 문제라 생각이든다. 래서인지 요즘같은 시기에 주로 홈트레이닝을 진행하시는 분들이 조금씩 늘고있다.또한 인터넷을 들어가 찾아보면 혼자서도 운동을 할수있게 도움을 받을수 있는 곳이 많이있다. 그래서 운동기구를 조금씩 모아서 운동을 하게 되어 운동을 할수 있는 다중 시설을 따로 가는 경우가 줄어드는것도 있고요. 그중에 요즘 편하게 할수있는 운동이 턱걸이(풀업)인데요.그야 물론 비스므리한 운동중에 덤밸(또는 아령)운동도 있습니..
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