헬스(건강)정보 bdluckyguy 2021. 1. 2. 14:44
코로나 19(COVID19)로 많은 분들이 집에서 요가 또는 맨몸 운동 같은 실내 운동으로 건강을 챙기고 있습니다. 외모도 중요하게 여겨지는 시대에 살다 보니 운동을 통한 다이어트는 외모뿐만 아니라 본인의 건강을 위해 필요한 부분입니다. 콜레스테롤이란? 몸을 유지하기 위해 필요한 세포와 세포의 막을 구성하는 주요 성분을 말합니다. 모든 사람에게 있으며 몸 안에서 적정 수준을 유지하면 문제가 되지 않지만 적정선을 넘어가면 혈관벽에 쌓이게 되어 혈관을 좁게 만들어 비만, 당뇨, 심혈관질환, 동맥경화 등을 일으키는 원인이 됩니다. 콜레스테롤이 높으면 치료와 관리가 필요합니다. 중성지방이란? 채내에 있는 지방의 일종이며 미처 사용하지 못한 에너지원인 포도당이 체내에 피하지방 형태로 축적된 것으로 평소에는 체내의..
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