헬스(건강)정보 bdluckyguy 2021. 7. 25. 12:24
빨간 무라고도 불리는 비트는 사계절 많은 사람들에게 사랑받는 식재료 중에 하나가 되었습니다. 모양은 고구마나 양파와 많이 비슷하고, 혈관청소에 좋다고 알려져 있는 채소중 하나입니다. 식감은 무랑 비슷해 특유의 흙 맛과 달큼한 맛이 느껴지는 것이 특징입니다. 또한 비트는 열량이 낮고, 포만감을 많이 주기 때문에 체중감량에 많은 도움을 준다고 알려져 있습니다. 오늘의 포스팅은 비트의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. § 목차 비트 생산 및 비트 색상 ▶원산지 : 지중해 연안의 남부 유럽과 북아프리카 등이 원산지입니다. (※ 우리나라에서는 경기 이천, 강원 평창, 전남 영암, 제주도에서 제배 합니다.) ▶생산시기 : 사계절모두 재배를 하나 4월 상순, 6월 하순, 8월 하순에 많은 재배를 합니다...
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