헬스(건강)정보 bdluckyguy 2021. 6. 10. 22:18
비타민 종류와 특징 현대인들이 건강을 위해 챙기는 것이 많이 있는데 그중 하나가 바로 비타민입니다. 비타민은 노화방지, 면역력 강화, 심장병 예방에 많은 도움과 큰 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그래서인지, 우리나라 사람들은 10명 중 3명꼴로 비타민을 복용하고 있으며, 3명 중 1명은 비타민 보조제를 섭취하고 있습니다. 비타민이 사람의 몸에서 충분한 양을 생산할 수 없고, 음식에서 섭취해야 하는 필수 영양소이기 때문입니다. § 목차 비타민(VItamain)이란?? 비타민은 우리 몸에서 충분한 양을 생산할 수 없으며 음식에서 섭취하여야하는 필수 영양소입니다. 현재 13 종의 비타민이 알려져 있으며, 지용성 비타민과 수용성 비타민으로 나고 있습니다. 비타민의 종류 및 특징 ▶지용성 비타민과 수용성 ..
더 읽기
