헬스(건강)정보 bdluckyguy 2020. 12. 10. 22:22
현대인들은 자주 거르는 식사와 잘못된 식습관, 흡연, 음주로 고혈압을 달고 사는 사람들이 늘고 있습니다. 고혈압은 만성질환이므로 꾸준한 관리가 중요합니다. 본인이 관리가 소홀해지면 여러 질병을 가져올 수 있기에 고혈압을 낮추는 방법을 숙지하며 건강한 생활을 이어나가기를 바라는 마음에서 글을 올립니다. 우리나라 성인의 고혈압 발병률은 30% 정도로 높은 편입니다. 혈관의 동맥경화를 가속화시키고 혈관에 손해를 끼쳐 여러 장기에 다른 질병을 일으키는 것이 고혈압이라고 합니다. 그에 따르는 질병으로는 뇌졸중, 심근경색, 심부전 등이며 장기 손상이 일어나 돌이킬 수 없어 꾸준한 관리가 중요합니다. 고혈압 낮추는 방법 알고 관리하자 첫번째. 체중감량 고혈압을 내리는 방법 중 체중감량입니다. 고혈압은 비만과 매우 높..
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